Emiie♥

Ikväll så tog jag och älsklingen och kollade på "The last song" (eller aa, vi kollade på fortsättningen, för vi kikade på första halvan igår ;))

Hursomhellst så var den jättebra! Och uch va sorlig! :'/
Gick inte att hålla sig ifrån att släppa iväg några tårar!
Speciellt inte när man har så lätt att leva sig in i filmen typ! Huvvahuvva!

Men den rekommenderas!

(Jag vet att detta tips nydligen funnits på bloggen, men kommer igen)

Igår så var älsklingen så supersöt och smsade hans morbrors sambo, som är en känd Frisör i Stockholm, och bad om tips till mig om mitt hår.
Så hon ringde upp mig, och vi satt och pratade om hårtips, m.m.

Så härdan efter kommer jag att vårda mitt hår till max! (fast jag gör typ de redan, men nu ska de bli ännumer! För uch vad jag vill ha långt hår!)

Så detta är en del utav tipsen jag fick utav Mirre:

• Tvätta inte håret för ofta.
• Massera in shampoot i hårbottnen, och krama ut det i topparna.
• Använd hårinpackning minst 1gång i veckan.
  Köp från en frisör så man får bra inpackning som inte innehåller för mycket konstigheter som inpackningarna man kan köpa på vanliga affärer för lite och ingenting.
  Mycket bättre att lägga ner lite extra på ett riktigt bra!
• Ta ett kosttilskott som finns på hälsobutik, som är en månadsranson, som man kan ta 2ggr/år.
  Kommer tyvärr inte ihåg vad det heter, med de tar jag reda på senare :)
• Akta för att använda hårfön och värmetänger.
  De sliter topparna.
• Drick mycket vatten och ät sunt.
• Toppa max 1.5cm av håret ca 4ggr/år.
• Gnugga och ruffsa inte håret, som sliter topparna.
• Kamma inte håret då det är blött.
  Håret är skört då.
• Massera hårbottnen i ca 5min/dag
• Färga och blek hellst inte håret för det sliter massor!

Fick nog fler tips, men kommer inte ihåg allt just nu :)



Så man får nog ta sig en tur till Östersunds hälsobutiker och frisörer och köpa kosttillskott, inpackning och toppa sig :)

Dagens tips blir 10 tips till bätrre hälsa :)
Ett bra tips nu inför sommaren, då man gärna vill vara fräsch :P
(Och bara för att jag har fått pratat om detta hur mycket som hellst nu ;))


10 hälsotips

1. Få i dig vätska. Vatten är bra för hälsa, kropp, hår, hud, naglar. Drick gärna 2 liter per dag.

2. Vårda ditt yttre. Rengör ansiktet varje morgon och kväll för att bli av med smink, bakterier och annat smuts.

3. Ta hand om ditt hår. Sköt det rätt med rätt schampoo, balsam och max två hårinpackningar per vecka. Klipp håret med jämna mellanrum. Borsta det inte för mycket. Sov med en lös fläta om nätterna. Undvik slarvig tofs. Använd inte stylingprodukter ofta.

4. Träna. Rör på dig varje dag. Du behöver inte spurta, det räcker med att gå. Vattengympa är annars något jag rekommenderar starkt.
Minst 30min varje dag.

5. Sömn. Skönhetssömnen betyder mycket för kropp och hälsa. Sov 7-8 timmar per natt.

6. Hemmaspa. Peela ansikte och kropp så att döda hudrester försvinner. Ha ett eget hemmaspa en gång i veckan där du peelar dig, har ansiktsmask och hårinpackning med mera.

7. Ät rätt – Ät inte för fet mat, få i dig ungefär 500 gram grönt per dygn. Detta är viktigt för kropp, hår, hud, hälsa m.m. C-vitamin är det som gör att upptagningen av järn sker. Se till att få i dig rätt mängd protein, kolhydrater, fett (ja, det måste kroppen också ha) osv.

8. Stressa inte. Det är inte bra någonstans, varken för själ, hälsa eller kropp.

9. Fräscha upp dig. Pigga upp trötta ögon med en gurkskiva på vardera ögonlock varje morgon.

10. Relaxa. Ha minst en kvarts avkoppling varje kväll där du stänger av tankarna och bara njuter av tystnaden. Rensa tankarna totalt.

Dagens tips blir Hårvård.
För nu inför sommarlovet, skolavslutningen, studenten, och allt vad det nu kan vara så kan det vara en idé att vårda håret så det är sommrigt och vackert :)

Så här kommer de lite tips om hur man vårdar sitt hår på bäst sätt:

 

Att tänka på

* Ta hand om håret med milda produkter.
* Kamma absolut inte håret när det är blött.
* Stressa inte.
* Använd inte stylingprodukter dagligen.
* Använd inte värmetänger för ofta.
* Applicera alltid en värmeskyddande produkt innan du plattar håret.
* Använd en bredtandad kam (eller fingrarna) när du kammar igenom håret.
* Kamma igenom håret försiktigt när du har balsam i.
* Duscha inte för varmt.
* Vissa sjukdomar såväl som mediciner kan medverka till sämre hårväxt.
* Ät bra: protein, B-vitamin och järn, är ämnen som är bra för hårets tillväxt. Järnbrist gör oss trötta och bleka, vilket i sin tur kan leda till ett tunnare hår. Järn finns i kött, blodpudding, linser, lever, ägg, fisk, m.m. Tänk på att C-vitamin gör att upptagningen av järn förbättras. Protein finns i röda kött (oxfilé, nötkött osv.), bönor, ägg, fisk, bröd, potatis, ris, pasta, linser m.m. B-vitamin finns i ärter, bönor, spannmålsprodukter, kött, fisk m.m.
* Drick mycket vatten! Vatten är bra för hälsa, kropp, hår, hud, naglar. Drick gärna 2 liter per dag.

(bild lånad från google.se)

Tvätta håret i rätt ordning

1. Rengör håret med schampoo (som öppnar hårstråna).
2. Ha i en inpackning som vårdar på djupet.
3. Avsluta med balsam som stänger hårstråna.

Tvätta inte håret för ofta!

Hårets naturliga fett, det fett de flesta av oss har i håret är det som får håret att se glansigt och levande ut. Tvättar man håret för ofta kan detta leda till bakslag:

1. Fettet kan torka ut pga. att det blivit vant att tvättas bort! Det är då ett hår blir torrt och livlöst.

2. Man kant få överproduktion av detta naturliga fett – det gör att håret blir fett och ser fett ut!

De som har fettigt hår från början utan att tvätta det varje dag, bör rådgöra med en frisör och prova sig fram med olika sorters schampo eftersom alla hårtyper är olika.

 

Tips för att få längre hår

1. Må bra och stressa inte. En person som mår bra i sig självt, har ofta ett väldigt bra hår.

2. Använd produkter som är vänliga mot ditt hår. Tvätta inte ditt hår med schampoo som torkar ut hårbotten. Naturschampoon är det bästa!

3. Massera hårbotten 3 minuter dagligen, då ökar du blodcirkulationen och hårrötterna både mår och kan växa bättre.

4. Protein, B-vitamin och järn är bra för hårets tillväxt. Järnbrist gör oss trötta och bleka, vilket i sin tur kan leda till ett tunnare hår. Järn finns i kött, blodpudding, linser, lever, ägg, fisk, m.m. Tänk på att C-vitamin gör att upptagningen av järn förbättras. Protein finns i röda kött (oxfilé, nötkött osv.), bönor, ägg, fisk, bröd, potatis, ris, pasta, linser m.m. B-vitamin finns i ärter, bönor, spannmålsprodukter, kött, fisk m.m.

5. Är det bråttom, kan du alltid göra en hårförlängning.

 

Hoppas tipsen kommer till användning :)
(Tipsen har jag hittat på internet)

 

Som många redan vet, så är det ju Morsdag idag <3
Så jag tänkte nämligen ge er lite tips på morsdagpresenter, tyvärr ett litet försenat tips, men samtidigt bra för dig som ännu inte hunnit kommit på vad du ska ge :P

Hallon-cheescake

Ingredienser:

Botten:
ca 150 g krossade digestivekex (ca 10 st)
75 g smält smör eller margarin

Fyllning:
200 g färskost (t.ex Philadelphia)
ca 100-200 g hallon (2-3 dl)
½ dl socker
½ dl hallonsaft (koncentrat)
4 gelatinblad
2 dl vispgrädde

Dekoration:
Dekorera med några hallon om du vill.

Form:
en rund form med avtagbar kant (20-24 cm i diameter)

Gör så här:
Klä en rund form med avtagbar kant med bakplåtspapper eller plastfolie. Krossa kexen. Smält fettet i en kastrull och blanda med krossade kexen. Tryck ut till jämn botten.

Vispa grädden. Mosa hallonen och mixa dem med socker och färskost. Vänd försiktigt ner i grädden.

Lägg gelatinbladen i blöt i kallt vatten i minst 5 min. Värma upp hallonsaften i en kastrull. Tag upp gelatinbladen ur vattnet och låt vattnet rinna av. Lägg i gelatinet och låt smälta på svag värme.

Låt saftblandningen svalna något och häll den sedan i hallonblandningen. Rör om försiktigt så att allt blandas. Fördela denna på botten.

Låt tårtan stelna minst 3-4 timmar i kylen.

Hjärtbakelser

För 8 personer.

Dessa små ljuvliga hjärtan kan du baka till dina kära, eller varför inte till mamma på mors dag. Lite pyssel men det är det värt. De är inte bara söta att se på, de smakar ljuvligt också.



Ingredienser

2 frp Dr Oetker rosa marsipan
1 frp sockerkaksbottnar (färdigbakade i affären)

Fyllning 1:
2 dl vispgrädde
100 g choklad

Fyllning 2:
2 dl vispgrädde
1 dl frysta hallon
2 tsk honung

Fyllning 3:
2 dl vispgrädde


Gör så här

Smarriga chokladmuffins

55 g rumsvarmt smör
115 g farinsocker
2 stora ägg
115 g vetemjöl
½ tsk bikarbonat
25 g kakao
1,25 dl crème fraiche

125 g mörk choklad
2 msk strösocker
1½ dl crème fraiche


Gör så här

Sätt ugnen på 180 grader. Placera 8 stora eller 12 mindre muffinsformat i en muffinsplåt (eller ställ dubbla formar på en plåt)

Rör smör, socker, ägg, mjöl, bikarbonat och kakao slätt med en elvisp i en stor skål. Tänk på att inte röra för länge. Vänd ner crème fraiche med en sked. Fördela smeten i pappersformarna.

Grädda muffinsarna i ca 20 minuter eller tills de har höjt sig och känns fasta. Låt kallna på galler.

Glasyr: Bryt ner choklad i en skål och smält över vattenbad. Rör om då och då. Låt chokladen svalna något. Vispa sedan ner socker och crème fraiche. Bred eller spritsa glasyren över muffinsen och ställ in i kylskåp så att glasyren stelnar innan servering.

Dekorera gärna med hyvlad choklad.

Andra snabba Mors Dag presenttips

• Pyssla till något. Använd din fantasi!
  - Måla
  - Gör ett fint kort
  - Baka
• Plocka blommor, de gillar hon säkert!
• Laga middagen! Hon uppskattar säkert att få vila ifrån ett och annat!
• Städa huset, de är uppskattat!
• Pyssla om henne!
  - Lek med hennes hår
  - Gör ett "spa" för henne
  - Manikyr/pedikyr
• Gör något fint via internet om hon nu brukar sitta där
  - Gör en bild via photoshop, eller liknande program.
  - Skicka e-kort

De är bara att använda fantasin! Så kommer man långt!
Lycka till!

Här är ett litet tips om mat som sägs ska göra en smart, få fokus, hålla humöret uppe, minska matsuget, m.m.
Har själv inte prövat exakt allt medvetet, men ja, vem vet, det kanske funkar :P
Värt att pröva!

Maten som gör dig smart

Rätt mat hjälper hjärnan fokusera, minnas mer och fungera optimalt.

Och du blir både piggare och gladare på köpet.

Det skriver brittiska MailOnline som samlat sina bästa tips på hur du bär dig åt.

Nu under ett tag så har det ju varit väldigt "hett på gröten" om min vikt och kroppsmassa.
Många har kommit fram till mig och sagt:

- Gud Emelie! Vad du har blivet smal! Så får det inte se ut!
- Men Emelie! Du börjar likna ett anorexiabarn!
- Oj vad du har blivet smal, Emelie!
- Men Emelie, ät mer mat! Du har ju blivet så smal!

Bla bla bla...

Så nu har jag letat fram både fakta, och även tips på hur jag själv har gjort, för att bli smalare (och gå ner i vikt) för er som känner av det behovet, eller bara vill känna sig bättre tillmods.

 

7 myter om viktminskning:

1. Nej, du går inte ner i vikt av att äta för lite.

2. Kryddstark mat och kaffe ökar inte fettförbränningen i din kropp.

3. Det går inte att punktförbränna fett - oavsett vad du äter eller inte äter.

4. Motion före frukost gör inte att du går ner mer i vikt. En kvällspromenad ger lika stor effekt, så länge den blir av.

5. Det går bra att äta efter kl 18... Så länge du gör av med all energi du stoppar i dig, spelar det ingen roll när du äter middag. Men du behöver ju inte äta mitt i natten.

6. Det är inget absolut måste att äta så fort du rör på dig

7. Muskler väger mer än fett - Nja... ett kilo muskler väger faktiskt lika mycket som ett kilo fett. Gå man upp i vikt när man tränar beror det oftare på att att man ätit mer än man brukar.

 

 

Frukosten- Du frår INTE hoppa över den!

Vi alla vet att frukosten är det viktigaste målet på dagen, för de är den som ger oss energi och ork för att orka med de vi ska göra ända fram till lunch.
Men de kanske inte alla har tänk på är att om man hoppar frukosten, så riskerar man att gå upp i vikt då man bl.a gärna äter något onyttigt för att få energi (och kanske för att man är hungrig.). Man blir även väldigt hungrig till lunch, och det resulterar att man äter lite för mycket då när man är hungrig.

 

Och om det är så att du inte är så matpigg på morgonen, så kan det bero på att du kanske har ätit kvällsfika efter kl 20 på kväll dagen innan?
För om du äter kvällsfika sent på kvällen, så gör du kanske inte av med energin du stoppar in, + att du inte är lika hungrig till frukosten.
Så ät inte kvällsfika så sent! Och Preutera frukosten före!

Frukosttips:

Nyttiga frukostalternativ
- Müsli, undvik helst sötad müsli och de som innehåller corn flakes eller puffat ris. Gör gärna egen müsli och ät med minimjölk eller lättyoghurt.
- Tre frukter och en proteindrink med 30 gram protein.
- Yoghurt med Bran flakes och ett par matskedar krossade linfrön.
- Havregrynsgröt med krossade linfrön, minimjölk och skivad frukt + ett kokt ägg.
- En Smoothie.
- Fruktsallad och keso.
- Grovt bröd med hela korn gjort på surdeg med rökt kalkon, sallad och ett par skivor ost (10% fett). Dansk rågbröd är både jättegott och jättenyttigt.
- All-Bran eller Bran flakes med lättyoghurt och en matsked krossat linfrö.
- Special-K (inte lika nyttigt som Bran flakes eller All-Bran) med minimjölk och ett kokt ägg.

"Förbjuden frukost"
- Vitt bröd.
- Cornflakes och de flesta andra flingor.
- Sötade flingor som frostflakes, coco-pops och kalaspuffar.
- Kaksmulor som Start och andra alternativ.
- Våfflor.
- Rispuffar.

Drick inte juice eller andra drycker med energi till frukost. Nöj dig med ett stort glas vatten och te/kaffe. På så sätt äter du lagom mycket energi och mår bra.

Vill du ha mer frukosttips, så kan du kolla på min blogg under kategorin "Dagens recept"

 

Motionstips:

2-veckors kickstartprogram

Så här kan dina två första veckor se ut:

15 minuters fysisk aktivitet är minimum per dag. Helst 30 minuter.

Vecka 1:

Måndag: 30 min rask promenad.

Tisdag: Ben, rumpa och mage + 5 min hopprep.

Onsdag: 15–30 min cykling.

Torsdag: Biceps, axlar, bröst (armhävningar) och mage + 5 min hopprep.

Fredag: 15 min löpning eller 30 min rask promenad.

Lördag: Triceps, rygg och mage + 5 min hopprep.

Söndag: Vila.

Vecka 2

Måndag: 15 min löpning + 50 stycken knäböj + 20 armhävningar.

Tisdag: Ben, rumpa och mage + 5 min hopprep.

Onsdag: 30 min rask promenad.

Torsdag: Biceps, axlar, bröst (armhävningar) och mage + 5 min hopprep.

Fredag: 15–30 min cykling + 20 stycken höga hopp.

Lördag: Triceps, rygg och mage + 5 min hopprep.

Söndag: Vila.

 

5 goda råd på vägen

1. Glöm inte bort att ha roligt. Gör det tillsammans med en kompis.

2. Det kan bli tufft på vägen. Ge inte upp. Kämpa vidare och sikta framåt.

3. Skriv upp alla fördelar du får ut av din kickstart på en lapp. Sätt upp den på kylskåpet, på datorn och ha den i handväskan.

4. Kom ihåg att det här inte är en snabbkur, utan en livsstil.

5. Njut av livet!

 

Mattips:

Byt ut de onyttiga till det nyttiga!
Här är det några tips:

Byt 1 dl matlagningsgrädde (15% fett) mot 1 dl Laga lätt (5% fett).
Spara: 75 kcal.

Byt 60 g fetaost (23% fett) mot 60 g lätt fetaost (3% fett).
Spara: 101 kcal.

Byt 100 g Marabou mjölchoklad mot 55 g Kexchoklad.
Spara: 265 kcal.

Byt 2,5 dl milkshake med lättmjölk och gräddglass (12% fett) mot 2,5 dl smoothie med lättmjölk och vaniljyoghurt (2% fett).
Spara: 130 kcal.

Byt 1 kanelbulle mot 1 äpple.
Spara: 150 kcal.

Byt 1 burk kokosmjölk (16% fett) mot 1 burk lättkokosmjölk (6% fett).
Spara: 360 kcal.

Byt 2,5 dl kaffe latte med standardmjölk mot 2,5 dl kaffe latte med lättmjölk.
Spara: 40 kcal.

Byt 1 Tip Top mot 1 Top Hat.
Spara: 275 kcal.

Byt 1 dl jordnötter mot 1 dl japanmix.
Spara: 122 kcal.

Byt 100 g köttbullar (17% fett) mot 100 g köttbullar (9% fett).
Spara: 80 kcal.

Byt ut den här vanliga, vita pastan, till fullkorns pasta!

 

 

Godissuget- stor tjuv i det hela!

Godissuget är en stor bov i dramat!
Om du känner dig godissugen, så kan du ta dig en frukt eller nötter, fröer, bär, m.m.
De är nyttigt och gott, och släcker ditt sötsug!
Sen när det är lördag, så är det ju "Ok" att äta lite gott, men i lagom mängd!
Byt ut mjölkchokladen till mörk choklad, för de är mer hälsosamt (och faktiskt lite nyttigt) + att man mättar sig snabbare och godissuget dämpas utav det, så de behövs inte så mycket! :)

 

Hur jag har gjort/mina tips:

Mina tips jag har till er, som jag har gjort är att äta en bra och nyttig frukost, äta en frukt till mellanmål och lunch och middag består till stor del utav sallad på tallriken, men såklart resten utav maten också! Men jag tänker mycket på hur mycket fett och socker det är innuti!

Sen så rör jag mig också, och äter VERKLIGEN INTE godis och onyttigheter mitt i veckan, utan bara på helgerna, i en liten- lagom mängd.

Jag tänker, eller räknar verkligen inte på hur mycket kcal jag trycker i mig, för så länge man rör sig utefter vad man äter så kan man få sin kropp till de man vill!
Du kan äta mycket fett, onyttigheter, m.m. men du måste röra dig efter det!

 

Hoppas tipsen duger!
Se detta som en start på ditt nya liv, och skriv upp punkter om vad du vill uppnå!
GE ALDRIG UPP!

 

Igår hade vi Sex oxh samlevnads tema på skolan, så vi fick höra på en JÄTTEBRA föreläsning med Mia Börjesson :)
Hon var riktigt bra och gav många bra tips om självkänsla och självförtroende!

Ett utav de tips hon berättade för oss var att man kunde skriva om sig själv i en bok, alltså skriva ned sådant som man är bra på, att man duger, att man är duktig, osv.
För är det något som många utav oss är bra på, så är det att undervärdera och tracka ned oss själva, och därefter även andra.
Men om vi nu har en bra självkänsla så slipper vi göra det.

Hon berättade även att det tar ca 3v för hjärnan att ändra uppfattning om oss själva.
Så om vi gör på detta sätt i minst 3v så kommer sjävuppfattningen att ändras, och vi mår därefter mycket bättre som person, vilket vi kan klomma riktigt långt i livet på!

Hon nämnde också om "Handen"
Att man ska måla av sin hand på ett papper, och sedan ska man skriva i fingrarna på detta vis:

• Tummen: 5 skitbra saker om dig själv.
  -Talanger
  -Kunskaper
• Pekfinger: Om 2 år.
  -Vad önskar du ska hända inom 2 år?
• Långfinger: Dina drömmar
• Ringfinger: Mod
  -När är/var du modig?
  -Vad är mod för dig?
• Lillfinger: 5 skitbra saker som andra tycker om dig

Här är även ett annat bra tips hon berättade att man kunde göra för att må bra:

• Sova minst 7h
• Äta 5 nyttiga mål om dagen
• Motion i 30min/dag

Så dagens tips blir alltså att man ska skriva om sig själv i en sådan bok (och man behöver ju självklart inte visa den för någon annan om man känner så), och även klistra in en bild på ett djur, som är som dig (eller kanske som du vill vara), alltså egenskaperna hos djuret, som exempelvis snabb, smart smidig, muskulös, balanssinne, m.m.



Här är en bok som jag gjorde till mig själv:


Boken är inte riktigt klar ännu, men den kommer jag skriva ned sådanna saker i och på det viset förbättra både min självkänsla och självförtroende :)



Hur man gör sin egna personliga "självbok/jagbok":

• Köp dig en neutral skrivbok som du kan "pyssla" på.
  Finns på panduro för ca 7-20kr
• Måla den med någon färg som är typisk dig, en färg du gillar, eller varför inte i en färg som passar in till ditt rum, osv.
• Dekorera den sedan med vad du vill!
  Ett ex. är att dekorera den med Scrapbooking eller decoupage. (jag har använt mig utav decoupage= sarvetter)
• Då du känner dig klar med boken är det bara att börja skriva!

Tips på vad du kan skriva ned i den:

• Vad är jag bra på?
• Vad vill jag uppnå?
• Mina mål.
• Hur vill jag vara? Hur ska jag kunna göra mig till de?
• Memorera dig själv om att vara ex. snäll mot alla, vara glad, inte undervärdera andra, m.m.
• Påminnelser till dig själv om att du duger, du är fin som du är, du är unik och ett orginal, du är duktig, m.m.
• Måla och fyll i "Handen" i den.
• Låta någon annan skriva bra saker om dig, komplimanger, vad du är bra på, m.m.

Du känner helt själv vad du vill skriva om :)
Huvudsaken det gör så att självförtroende och självkänslan blir bättre!



KOM IHÅG:

• Intala dig ALDRIG att du är ful, inte duger till, inte kan, osv!
  För detta gör att du har bestämt dig att det är så, och då gör du även så!
• Var inte dum mot andra! För de är bara en spegling av dig själv!
  Du är låg som gör så, och vill få folk att bli lika låga som dig själv.
• Du är helt undik och orginell! Ingen är som du!
• Härma andra! För vill du uppnå något så måste du se hur andra gör, och gör därefter som dom!

Så härdan efter kommer jag se upp till de Mia berättade för oss, för att jag ska kunna må bättre, för tro mig, det behövs!

Hoppas detta tips kommer till anpassning, för det hoppas jag!

Idag tänkte jag tipsa om något som är både gott och nyttigt (om man tål det vill säga)

Solrosfrön, nötter, fruktsallad och torkad frukt

Om du nu, som jag även kan bli mitt i veckan, blir godissugen och kanske inte vill äta godis och onyttigheter för hälsans skull, så är osaltade frön, nötter och frukt (samt torkad frukt i liten mängd) mycket gott och dessutom nyttigt!

 

Men man måste se till att de ska vara originella och inte saltade, rostade eller på något sätt "konstgjort", för då minskas denna "nyttiga effekt".

 

Fram mot kvällen, kan man lätt få detta sötsug (iaf jag ibland) och då är det perfekt om man kan göra en härlig fruktsallad och strö över lite solrosfrön och russin.

Eller bara hälla upp lite frön, nötter, torkad frukt  en skål och ställa fram.

 

Detta tips är inte bara ett nyttigt sötsugesläckande "hjälpmedel" utan även ett bra tips för att byta ut godiset på lördagskvällen.

 

Det ser även trevligt ut att ha sådant framme ;P

 

Dagens tips blir idag hår och sminkming :)

 

Utseende:

• Foundation
• Puder
• concealer
• Mascara
• Kajal, svart och vit
• Ögonbrynspenna
• Vit ögonskugga

1. Börja med en foundation som grund.
2. Sedan tar du concealer och täcker ex finnar om du har, och andra synliga "saker".
3. Lägg sedan på pudret över ansiktet och halsen.
4. Om du har ljusa ögonbryn eller bara vill få dem mer tydlig, kan du måla dem med en ögonbrynspenna.
5. Ta den vita kajalen och lägg/måla längs undre ögat (den del som är mot själva ögat... svårt att förklara, men se bilden)
6. Lägg svart kajal/eyeliner längst ut vid ögat. Slutet på ögonlocket, och slutet på undre ögat, typ.. se bilden.
7. He sedan på mascaran. (På de undre ögonfransarna har jag bara målat längst ut vid ögat, mot mitten med mascara)
8. Ta bort mascarekladd och liknande.
9. He lite concleander på ögonlocket för att ögonskuggan ska fästa bättre.
10. På med den vita ögonskuggan.
11. Har du rouge/solpuder eller liknande kan du även he de på kindbenen, men eftersom att jag har fräknar så kan ser de lite knas ut om min foundation och puder inte täcker bra.

Klart!

Håret:

• Självtorkat
• Satt upp halva luggen, och plattat andra halvan till en snelugg

För dig som har rakt hår, så kan man locka hela sitt hår, utom luggen (och kanske en slinga närmast ansiktet).
Sedan om man har lugg, så kan man dela av den på hälften, och sätta upp den. Sedan platta den andra halvan till en snelugg (se bilderna)

Oala, då har du frisyren... plättlätt :D Iaf om man har lockigt hår naturligt som jag har :)


Hoppas hår och sminktipsen ger er inspiration :)

Dagens tips blir nu Vaselin.



Jag brukar använda de inte bara på mina läppar för att återfukta dem, utan även på ögonfransarna.

De sägs att vaselinet gör dem längre, och faktiskt, så känns det som om de har blivet de :D

Ett annat tips om vaselin är att man kan smörja de på näsan om man har en flisig näsa (som man lätt kan få såhär efter vintern)
Man kan sminka bort finnar och andra synliga tecken, men en torr och flisig näsa är däremot lite svårare att sminka bort.


Så mitt tips är, KÖP VASELIN! :)

(Finna att köpa på vanliga mataffärer för ca 20kr)

Här är ett litet tips på hur man kan ha dessa kläder som jag köpte :)

haha fast ögonbindeln kanske man inte behöver ha till ;)

Och ja, men det är väl som vanligt... litte "dagens tips"-fantasibrist idag igen tyvärr -.-
Men detta tips får det bli idag:

Klädsel:

Vitt linne - Bik Bok 199:-

Lack Leggins - Bik Bok 149:- (finns även lack leggins som är snygga på Gina Tricot för 149:-)

Klicka här för att komma till Bik Boks hemsida för att hitta fler kläder därifrån :)<3

 

Okej, jag har fortfarande lite illa om "dagens tips"-fantasier så idag får det bli ett tips på en hemsida som våran tyskalärarinna tipsade oss om :)

Det är en hemsida där du kan bli medlem, prata med folk från många olika länder.

Och nu tänker ni garanterat såhär "sånna sidor finns överallt..."
Men denhär sidan är speciell för den här sidan går ut på att lära och att lära ut språk.
Så ni skulle kunna skriva i att ni kan lära ut svenska, (och andra språk om ni kan och vill)
och att ni kan fylla i att ni vill lära er mer ex engelska, tyska, spanska, japanska, m.m.

Det är jättebra sida!

Jag har exempelvis redan fått kontakt med en 16årig tjej från USA som vill lära sig svenska för det var ett sött språk, och att hon vill lära ut lite japanska och engelska.

Så jag har nu suttit och lärt henne lite mer svenska än vad hon redan kunde, och hon ska i sin tur lära mig mer japanska och lite mer engelska för jag känner att jag behöver det/ och att de är kul :D

klicka här för att komma in på hemsidan :)

Dagens tips blir sminkning :)
Detta tips är mest riktat mot ögonen, men även pttelite till resten av ansiktet också :)
Och då börjar jag med en lista med smink som jag använde till detta:

IsaDora foundation

IsaDora Mineral Compact Powder

Rouche

Mascara

Ögonskugga, svart och guld/hudfärgat (bara svart går också bra)

Gör såhär:

1. Börja med att he på ett lager foundation, sedan puder och sist rouche vid kindbenen.
2. He på mascara, (jag brukar använda många mascaror för att få mitt resultat.)
3. Ta bort eventuell smuts som kommit på ögonlocket och under nedre fransraden efter att du har hett på mascara.
4. Ta sen den guld/hudfärgiga ögonskuggan över ögonlocket och lite grann i ögonvrån (ögonvrån mot näsan)
5. Ta sen den svarta/mörka/gråa ögonskuggan och lägg den vid slutet utav ögat och upp mot ögonlocket (så de syns när du tittar) som ett liggande V ( < )







Sen är det klart :D Gör bara småfixx ifall det behövs (y'

Okej, efter att tänkt nu litte grann så var "Dagens Tips" det ända som kom in i min trötta och utslitna hjärna ;)
De får väl bli grunden så länge tills något slår mej som är bra att skriva om ist för min totalt ointressanta vardag ;)

Så när eventuellt denna bild kommer upp så vet ni att det är ett tips på någonting ifrån mig, och de kan ha med allt möjligt att göra, allt ifrån tips på middag/matlagning/bakning till tips på make up, till kläder, till film och musik till bra hemsidor, bloggar.... kortfattat ALLT, så jag hoppas det blir bra :)