Emiie♥

Dagens tips blir Hårvård.
För nu inför sommarlovet, skolavslutningen, studenten, och allt vad det nu kan vara så kan det vara en idé att vårda håret så det är sommrigt och vackert :)

Så här kommer de lite tips om hur man vårdar sitt hår på bäst sätt:

Att tänka på

* Ta hand om håret med milda produkter.
* Kamma absolut inte håret när det är blött.
* Stressa inte.
* Använd inte stylingprodukter dagligen.
* Använd inte värmetänger för ofta.
* Applicera alltid en värmeskyddande produkt innan du plattar håret.
* Använd en bredtandad kam (eller fingrarna) när du kammar igenom håret.
* Kamma igenom håret försiktigt när du har balsam i.
* Duscha inte för varmt.
* Vissa sjukdomar såväl som mediciner kan medverka till sämre hårväxt.
* Ät bra: protein, B-vitamin och järn, är ämnen som är bra för hårets tillväxt. Järnbrist gör oss trötta och bleka, vilket i sin tur kan leda till ett tunnare hår. Järn finns i kött, blodpudding, linser, lever, ägg, fisk, m.m. Tänk på att C-vitamin gör att upptagningen av järn förbättras. Protein finns i röda kött (oxfilé, nötkött osv.), bönor, ägg, fisk, bröd, potatis, ris, pasta, linser m.m. B-vitamin finns i ärter, bönor, spannmålsprodukter, kött, fisk m.m.
* Drick mycket vatten! Vatten är bra för hälsa, kropp, hår, hud, naglar. Drick gärna 2 liter per dag.

Tvätta håret i rätt ordning

1. Rengör håret med schampoo (som öppnar hårstråna).
2. Ha i en inpackning som vårdar på djupet.
3. Avsluta med balsam som stänger hårstråna.

Tvätta inte håret för ofta!

Hårets naturliga fett, det fett de flesta av oss har i håret är det som får håret att se glansigt och levande ut. Tvättar man håret för ofta kan detta leda till bakslag:

1. Fettet kan torka ut pga. att det blivit vant att tvättas bort! Det är då ett hår blir torrt och livlöst.

2. Man kant få överproduktion av detta naturliga fett – det gör att håret blir fett och ser fett ut!

De som har fettigt hår från början utan att tvätta det varje dag, bör rådgöra med en frisör och prova sig fram med olika sorters schampo eftersom alla hårtyper är olika.

Tips för att få längre hår

1. Må bra och stressa inte. En person som mår bra i sig självt, har ofta ett väldigt bra hår.

2. Använd produkter som är vänliga mot ditt hår. Tvätta inte ditt hår med schampoo som torkar ut hårbotten. Naturschampoon är det bästa!

3. Massera hårbotten 3 minuter dagligen, då ökar du blodcirkulationen och hårrötterna både mår och kan växa bättre.

4. Protein, B-vitamin och järn är bra för hårets tillväxt. Järnbrist gör oss trötta och bleka, vilket i sin tur kan leda till ett tunnare hår. Järn finns i kött, blodpudding, linser, lever, ägg, fisk, m.m. Tänk på att C-vitamin gör att upptagningen av järn förbättras. Protein finns i röda kött (oxfilé, nötkött osv.), bönor, ägg, fisk, bröd, potatis, ris, pasta, linser m.m. B-vitamin finns i ärter, bönor, spannmålsprodukter, kött, fisk m.m.

5. Är det bråttom, kan du alltid göra en hårförlängning.

Hoppas tipsen kommer till användning :)
(Tipsen har jag hittat på internet)